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这是你身上的“石斛穴”,秋天用最好

2019-11-13 12:36:07来源:龙集资讯

刺激天枢穴和扶余穴具有益胃生津、滋阴清热的功效。

天枢穴,足阳明胃经的穴位,距肚脐2英寸(每侧各一个)。它具有识别和降低人体浊度的功能。

妇炎穴——肾经上两英寸、内踝和跟腱中间凹陷处(左右脚各一处)是妇炎穴。它的主要功能是滋阴清热。

如何刺激这两个穴位达到“石斛”的效果?

这并不难。阮主任推荐的方法比较容易操作!

鹅卵石的热熨烫有助于胃并促进体液的产生——清洗鹅卵石,用布包裹,然后放入蒸笼中蒸。当温度合适时,取出来,在天枢穴上来回熨烫。

注意:烫衣服时,分开一层布或衣服;当制作用于热熨烫的鹅卵石时,温度不应太高。

一指禅推妇炎穴养阴清热——拇指指固定在妇炎穴上,用拇指关节来回弯曲摆动。

注意:按压穴位时不要用力过大。

专家提醒:按摩天枢穴妇炎穴可以达到“吃”石斛、益胃生津、滋阴清热的目的

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